Եկեք այսօր իմանանք պաշտպանական գնդակով խաղալու ըմբռնումով կատարելագործվելու մեկ այլ միջոց. օգտագործել և կենտրոնանալ անդրադարձի վրա:
Ինչպես սկսնակները, այնպես էլ փորձառու խաղացողները, դուք գտնում եք, որ ձեր դիրքավորումը և ձեր հարմարվելը գնդակին բազային գծից դժվար է ձեզ համար:Ինչքան էլ ակտիվ լինես, չի ստացվում։Մենք ձեզ ասել ենք, որ պատրաստվեք ավելի վաղ, ճնշում գործադրեք, մի քայլ առաջ կատարեք, որպեսզի ազդեք հետընթացին մոտ… Շատ խորհուրդներ, որոնք կարող են ձեզ չհամապատասխանել:
Գոյություն ունի շատ ավելի քիչ հայտնի տեխնիկա, բայց որն արդյունավետ է մինչև շատ արդյունավետ ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների և նույնիսկ կատարողականություն փնտրողների համար:Սա քայլ-հետադարձ տեխնիկան է:
Ոչ մի անդրադարձ
Գաղափարն իսկապես պարզ է.Երբ մենք գտնվում ենք ուղու հետնամասում՝ պաշտպանությունում, կփորձենք սպասել մրցակցի գնդակի գետնին ընկած անդրադարձին, որպեսզի առաջին քայլը ետ անենք։Սա մեզ թույլ կտա ժամանակ հատկացնել գնդակի հետագիծը վերլուծելու համար, որպեսզի առաջին քայլը կատարենք ճիշտ ուղղությամբ:
Ե՛վ ուղիղ, և՛ պատուհանից դուրս հնչած հարվածների դեպքում անդրադարձի պահին ոտքը գետնին դնելու փաստը կօգնի մեզ ավելի լավ հասկանալ խաղը և հատկապես լինել ավելի հանգիստ։
Իսկ մեծ արագությա՞մբ:
Սա այն հարցն է, որը մենք կարող ենք տալ ինքներս մեզ:Երբ խաղը արագանում է, այս տեխնիկան նույնպես աշխատում է:
Իհարկե:Միակ տարբերությունն այն է, որ մենք կշարժվենք ուղու վրա, ապա անդրադարձի պահին հետքայլ կանենք։
Այս տեխնիկան լավ է իմանալ, հատկապես Պադելի դպրոցներում, քանի որ ոչ բոլոր աշակերտները նույն կերպ են արձագանքում տրված հրահանգներին:Երեխաների մոտ այն շատ հետաքրքիր է, քանի որ այս տեխնիկան զարգացնում է նրանց հոգեմետորական հմտությունները։Գնդակի ընթերցում, պահում, արագության կառավարում, մարմնի և հավասարակշռության կառավարում:Այս մեթոդի կիրառումը կարող է բարելավել ապագա հարվածների ուսուցումը, ինչպիսիք են բանդեժան կամ ճանճը:Մեծահասակների մոտ քայլ-հետադարձը թույլ կտա ձեզ կենտրոնանալ այլ բանի վրա, քան ռակետի բռնակը, հարվածը կամ ցանկալի խաղադաշտը, ինչը կարող է նպաստել խաղի բարելավմանը և/կամ ըմբռնմանը:
Այդպես է նաև պադելը:Ցանց մեկնելուց առաջ դուք պետք է հասկանաք հետագծերը, անդրադարձները և հարմարվեք արագություններին:Քայլ վերադարձի տեխնիկան, անկասկած, կարող է օգնել ձեզ այս հարցում:Մի հապաղեք թեստավորել, նույնիսկ եթե դուք հրահանգիչ եք…
Հրապարակման ժամանակը՝ Մար-08-2022